Septiembre 4º ESO

Contenidos prácticos para 4º ESO

Batería de Test Eurofit

Los test Eurofit son una batería de pruebas para determinar tu estado de forma física o de condición física. En nuestro centro realizamos 8 pruebas, seguro que todas te suenan y las has realizado con tu profesor, son las siguientes:

Ejercicios de fútbol sala

En Fútbol sala tienes que trabajar y repasar los conceptos básicos para el juego, es decir, el manejo y control del balón, regate, diferentes pases y paredes y tiro a puerta.

Ejercicios de Balonmano

En balonmano tienes que trabajar y repasar los conceptos básicos para el juego, es decir, el control y manejo del balón, el bote, diferentes tipos de pases sobre todo el pase clásico (con o sin bote), las fintas y el lanzamiento a puerta

Ejercicios de habilidades gimnásticas

En gimnasia deportiva debes de practicar las habilidades gimnásticas trabajas en clase, es decir, volteos (adelante y hacia atrás, agrupado o con piernas abiertas), equilibrios (de manos, de cabeza y el pino), giros (la rueda lateral, rondada, paloma y flic flac) y saltos en trampolín (agrupar, piernas abiertas y con volteo). Tu eliges el nivel y los ejercicios a realizar.

Ejercicios de salto de altura

El salto de altura es una especialidad del atletismo que hemos trabajado en este curso escolar, debes repasar los ejercicios técnicos para que realices una ejecución adecuada.